Wikken en wegen
Of je nu door een tijdschrift bladert, tv kijkt of aan het internetten bent, overal word je geconfronteerd met (gefotoshopte) beelden van perfect uitziende mensen en situaties waar niets op aan te merken lijkt. Ongemerkt heeft dit een grote invloed op je zelfvertrouwen: volgens onderzoeken daalt het zelfvertrouwen sterk als jongeren geconfronteerd worden met ideaalbeelden.
Zowel jongens als meiden zijn onzeker in de puberteit en willen graag voldoen aan het schoonheidsbeeld dat ze om zich heen zien. Afvallen en sporten geven een succesgevoel, dat al vlug kan doorslaan naar een drang om meer en meer gewicht te verliezen. Aan de andere kant kan eten juist een uitvlucht zijn om even niet aan zorgen of problemen te hoeven denken en even een goed gevoel te ervaren. Vaak echter gevolgd door gevoelens van leegte, schuld en schaamte.
Eetbuien, niet eten, extreem sporten: obsessief bezig zijn met eten, gewicht en uiterlijk is typisch een valkuil van deze tijd. Het aantal kinderen (!) en jongeren met eetproblemen neemt de laatste jaren steeds verder toe, terwijl de leeftijd waarop deze problemen beginnen steeds lager wordt. Eenmaal ontwikkelde eetstoornissen zijn hardnekkig en moeilijk te overwinnen. Zeker in de huidige cultuur is het noodzakelijk om kinderen en jongeren te beschermen en te begeleiden. En daar kan iedereen aan bijdragen!
Beschrijving
Tijdens deze interactieve spreekbeurt gaan we met behulp van werkvormen, beeldmateriaal, informatie en denktriggers aan de slag over eten, gewicht, uiterlijk, schoonheid, sporten en zelfaanvaarding. In een veilige sfeer is er ruimte voor eigen inbreng en krijgen de jongeren praktische tips en handvatten.
Doel
- Jongeren weten hoe hun zelfbeeld en schoonheidsideaal beïnvloed worden door wat ze om zich heen zien en ervaren;
- Jongeren weten wat een gezond leef-, eet- en beweegpatroon is;
- Jongeren weten hoe zij kunnen berekenen wat een gezond gewicht is;
- Jongeren kennen de risico’s van ongezonde eet- en beweegpatronen;
- Jongeren weten welke elementen hun zelfvertrouwen beschadigen en welke het juist versterken;
- Jongeren weten de weg naar herstel bij eetproblemen.
Onderwerpen
- Eten
- Afvallen, lijnen
- BMI
- Sporten
- Uiterlijk
- Zelfbeeld
- Zelfaanvaarding
- Tips uit de Bijbel
Praktisch
Apparatuur: Beamer en scherm of smartboard, whiteboard/flipover, geluidsboxen
Tijdsduur: 1,5 uur
Groepsgrootte: Maximaal 30 jongeren
Doelgroep: Jongeren van 11-15 jaar of 15-18 jaar
Beschrijving
Tijdens deze interactieve spreekbeurt gaan we aan de slag met een thema dat niet alleen bij jongeren speelt, maar waar we zelf ook mee te maken hebben: uiterlijk, schoonheid, eten, sporten en zelfaanvaarding. Een training in een veilige sfeer, met bruikbare informatie tips en handvatten. Er is ruimte voor inbreng van eigen casussen of focus op specifieke situaties.
Doel
- Deelnemers weten hoe zelfbeeld en schoonheidsidealen beïnvloed worden door wat mensen om zich heen zien en ervaren;
- Deelnemers weten welke elementen zelfaanvaarding van kinderen/jongeren bemoeilijken en welke het juist versterken;
- Deelnemers kennen de signalen van eetproblemen;
- Deelnemers weten hoe te handelen bij signalen van eetproblemen;
- Deelnemers weten de weg naar herstel bij eetproblemen.
Onderwerpen
- Eten
- Afvallen, lijnen
- BMI
- Sporten
- Uiterlijk
- Zelfbeeld
- Zelfaanvaarding
- Tips uit de Bijbel
Praktisch
Apparatuur: Beamer en scherm of smartboard, whiteboard/flipover, geluidsboxen
Tijdsduur: 1,5 uur
Groepsgrootte: Ongeveer 20 deelnemers
Doelgroep: Intermediairs van kinderen 4-11 jaar of 11-18 jaar
Er kan een handout van de spreekbeurt worden toegestuurd.
Beschrijving
Tijdens deze interactieve spreekbeurt gaan we aan de slag met een thema dat niet alleen bij jongeren speelt, maar waar we zelf ook mee te maken hebben: uiterlijk, schoonheid, eten, sporten en zelfaanvaarding. Een training in een veilige sfeer, met bruikbare informatie tips en handvatten.
Doel
- Deelnemers weten hoe zelfbeeld en schoonheidsidealen beïnvloed worden door wat mensen om zich heen zien en ervaren;
- Deelnemers weten welke elementen zelfaanvaarding bemoeilijken en welke het juist versterken;
- Deelnemers kennen de signalen van eetproblemen;
- Deelnemers weten hoe te handelen bij signalen van eetproblemen;
- Deelnemers weten de weg naar herstel bij eetproblemen.
Onderwerpen
- Eten
- Afvallen, lijnen
- BMI
- Sporten
- Uiterlijk
- Zelfbeeld
- Zelfaanvaarding
- Tips uit de Bijbel
Praktisch
Apparatuur: Beamer en scherm of smartboard, whiteboard/flipover, geluidsboxen
Tijdsduur: 1,5 uur
Groepsgrootte: Ongeveer 30 deelnemers
Doelgroep: Ouders, gemeenteleden en andere belangstellenden
Er kan een handout van de spreekbeurt worden toegestuurd.